UNIENDO LA EXPERIENCIA DE HABER ESTADO EN:
3 JUEGOS OLÍMPICOS
Y UTILIZANDO LAS CIENCIAS DEL DEPORTE
¿Eres un corredor que busca mejorar su rendimiento y alcanzar nuevas metas?
Una asesoría de entrenamiento personalizada y avanzada para ayudarte a alcanzar tus metas.
✓ Mejora constante de resistencia y velocidad:
Con planes diseñados para romper marcas personales, te guiaremos de forma progresiva, asegurando mejoras en; 5K, 10K, 21K o Maratón.
✓ Plan estructurado y personalizado:
Cada corredor recibe un entrenamiento adaptado a su nivel y metas, con una planificación clara que te orienta en cada fase.
✓ Avances minimizando el riesgo de lesiones:
Los planes incluyen ejercicios de fuerza y evaluaciones técnicas para mejorar tu rendimiento mientras cuidas tu salud.
✓ Rutinas complementarias:
La integración del entrenamiento de fuerza y la recuperación es responsable de aproximadamente el 70% del éxito en la consecución de metas deportivas. De ahí la importancia de llevar a cabo estas sesiones.
✓ Seguimiento:
Esta es la parte más esencial del programa. Durante nuestra asesoría, mantendremos una comunicación constante y un control detallado de tu caso para asegurarnos de que logres tu objetivo.
LOGROS TOP REALIZADOS POR NUESTROS CORREDORES
Arturo Reyna
8° Lugar en los 3000m con Obstáculos en los Juegos Panamericanos De Santiago de Chile.
2° Lugar en el Ranking Mexicano del 2023.
PB 3000m Sp (8:39.13)
Laura Palomino
2° Mexicana en cruzar la meta en el Maratón de Berlín del 2022.
1° Mexicana en cruzar la meta en el Maratón de: Tokyo 23, Nueva York 23, Londres 24.
PB Maratón (2:46´56)
Andres Leija
7° Lugar a nivel Nacional en los 10km del el evento internacional
“Maratón TV¨ (30:26)
Miguel Jaramillo
16° Corredor en cruzar la meta en el Maratón de Valencia (2.26.46).
16° Corredor en cruzar la meta en el Medio Maratón de Rock n Roll, Madrid (1.12.04).
Gemma Peregrina
7° Mexicana en cruzar la meta en el Maratón de Chicago del 2024 (2:59.03).
Lugar 19° en el Ranking Mexicano Femenino de la temporada 2024.
Roxana López
10° Lugar el ranking Nacional en los 800m de la temporada del 2023 (2:10.69).
Conoce a tus COACHES
Armando Quintanilla
Ex-atleta 3 Juegos Olímpicos
Barcelona 1992,
Atlanta 1996.
Sídney 2000.
Marca Mexicana 21 k
1:00:14 (Tokio, Japón).
Marca Mexicana 5 km
13:18 (Carlsbad, California).
Running Coach
Entrenador desde el 2005.
Fernando Quintanilla
Lic. Ciencias del Deporte
Especialista en 5km, 10km, 21km y Maratón.
Divulgador
De las ciencias del deporte, running inteligente, con énfasis al rendimiento.
Corredor
Desde el 2008.
Running coach
Entrenador desde el 2018.
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Carlos Navarro
Lic. Educación Fisica
Especialista en iniciación al entrenamiento de carrera.
Corredor
Desde el 2010.
Running Coach
Entrenador desde el 2020.
Nuestros planes de entrenamiento son:
Online
Presencial
SLP
Mixtos
SLP
Iniciación
Intermedios
Avanzados
Elite
🏆 MARCAS PERSONALES DE NUESTROS CORREDORES 🏆
PERSONAL BEST (+240 RECORDS)
DEBUTS (+55 NUEVOS CORREDORES)
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Paso 3. Cuéntanos tu problema principal y explicanos como podemos ayudarte.
Paso 4. Una vez hecho esto, podrás cuadrar una videollamada gratuita con alguno de nuestros entrenadores para analizar tu caso, posterior a esto, en caso que seas seleccionado se te explicara toda la información que necesites sobre nuestra asesoría.